5.3 Il Manifesto Personale: progetto finale con peer-review
Obiettivi della lezione
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Sintetizzare Visione, Valori e Roadmap in un documento-bussola di una pagina.
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Produrre una versione condivisibile (PDF o immagine) che ispiri azione quotidiana.
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Esercitare il feedback costruttivo attraverso la rubrica a 4 criteri del modulo peer-review di LearnPress.
1 · Che cos’è un Manifesto Personale?
È una dichiarazione breve, potente e memorabile che risponde a tre domande:
| Domanda | Essenza nel Manifesto |
|---|---|
| Chi scelgo di essere? | 3-5 valori chiave, in forma di verbi («Creo», «Coltivo», «Connetto»). |
| Che cosa sto costruendo? | Visione a 90 giorni condensata in 1–2 frasi vive, al tempo presente. |
| Come agirò ogni giorno? | 3 micro-abitudini o “leggi interne” che trasformano le parole in prassi. |
Pensa al Manifesto come alla pagina di apertura del tuo quaderno: ogni volta che lo rileggi, ricordi perché scrivi, vivi e scegli in quel modo.
2 · La griglia “1-1-3” in pratica
| Sezione | Linee guida | Esempio sintetico |
|---|---|---|
| Titolo (1 riga) | Uso di una power-word + identità («Riscrivo la mia storia con coraggio») | “Scrivo con Coraggio, Vivo con Cura” |
| Visione (1 frase) | Presente indicativo + dettagli sensoriali | “Ogni mattina riempio tre pagine che nutrono mente e cuore.” |
| Valori (3-5 bullet) | Verbi all’infinito, emoji facoltative | • Coltivare gentilezza 🤍 • Cercare verità 🔍 • Donare creatività 🎨 |
| Abitudini (3 righe) | Formula «Se/Allora + quando» | “Se bevo il primo caffè, allora apro il quaderno per 10 min.” |
(Template .docx e Canva pronti al download sotto la lezione.)
3 · Pratica guidata ORA — 11 min
| Minuti | Azione |
|---|---|
| 0–2 | Rileggi Canvas Visione-Valore e Roadmap; sottolinea le parole più vibranti. |
| 2–5 | Scrivi il Titolo-mantra (fino a 8 parole). |
| 5–7 | Formula la frase-Visione: “È il [data] e io…”. |
| 7–9 | Elenca 3-5 Valori-verbo. |
| 9–11 | Traduce ogni valore in 1 abitudine/legge concreta. |
Tip: se resti bloccato, immagina di spiegare la tua direzione di vita in un ascensore di 30 secondi.
4 · Consegna & formati accettati
| Formato | Requisiti | Come caricare |
|---|---|---|
| PDF A4 | Max 1 pagina, font ≥ 12 pt | “Assignment – Manifesto” → Upload file |
| Immagine | 1080×1350 px (IG-ready), 150 dpi | Stessa sezione (jpg/png) |
| Pagina web/Notion | Link pubblico in box testo + thumb immagine | Incolla URL, verifica preview |
La piattaforma invia una mail-conferma: se non la ricevi, verifica dimensioni file (< 5 MB).
5 · Peer-review: flusso & rubrica
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Scadenza upload: 4 giorni da oggi (contatore visibile).
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Il sistema assegna 2 manifesti a ciascun partecipante.
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Hai 72 h per valutare usando la rubrica; feedback min = 80 parole.
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Ricevi i tuoi punteggi medi & commenti; puoi caricare versione 2.0 (opzionale) entro 48 h.
Rubrica (fino a 20 pt)
| Criterio | 0–1 pt | 2–3 pt | 4–5 pt |
|---|---|---|---|
| Chiarezza | Frasi vaghe | Comprensibile ma generico | Visione limpida, specifica |
| Coerenza Valori-Azioni | Nessuna corrispondenza | Alcuni allineamenti | Ogni valore ha azione coerente |
| Potenza emotiva | Tono freddo o eccesso di cliché | Coinvolgente a tratti | Vibrante, memorabile |
| Design/leggibilità | Caotico o affollato | Leggibile ma poco curato | Pulito, estetica motivante |
≥ 14 pt → badge “Manifesto Maker” e accesso al Modulo 6.
(Il coach rivede a campione per garantire equità.)
6 · Linee guida per un feedback efficace
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Specchio: “La parte che mi ha colpito è…”
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Domanda: “Che cosa significherebbe per te [parola] nel quotidiano?”
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Suggerimento: “Potresti rendere ancora più chiaro X aggiungendo…”
Evita giudizi sul valore della persona; commenta solo il testo.
7 · Post-pubblicazione: come usarlo
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Stampa e incolla il Manifesto sul quaderno o nella workspace digitale.
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Leggilo ad alta voce ogni lunedì: aumenta l’adesione alle abitudini del 21 %.
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Versione 3.0 dopo 90 gg: aggiorna visione, archivia versione precedente come “pietra miliare”.
Take-away
Il Manifesto è la firma narrativa del tuo viaggio: un foglio che fonde chi sei, dove stai andando e come intendi arrivarci. Pubblicarlo trasforma l’intenzione in impegno visibile; rivederlo periodicamente lo mantiene vivo e coerente con l’evoluzione del tuo percorso di scrittura terapeutica.